Vigilance orange à la canicule pour six départements
29 juillet 2020 à 16h16
Cet après-midi, dans ces départements, les températures maximales prévues sont supérieures mais proches des normales, avec des valeurs attendues de 30°C à 36°C sous abri.
Les températures seront élevées la nuit prochaine en vallée du Rhône et sur l'agglomération lyonnaise, généralement supérieures à 20-22°C.
Demain jeudi, les températures sont en hausse avec des températures attendues l'après-midi de 34°C à 38°C en général, localement 39°C.
La nuit suivante sera chaude, voire plus chaude que la précédente.
Cet épisode de fortes chaleurs s'accentuera encore vendredi, avec des températures maximales prévues localement supérieures à 40°C, proche des records atteints en juillet 2019.
Les températures devraient rester très élevées en journée de samedi et dans la nuit de samedi à dimanche, avant une amorce de rafraîchissement en journée de dimanche.
Alors que les Français se remettent du confinement et que le virus n'a pas disparu, les fortes chaleurs et canicule reviennent et les risques qui vont avec, surtout pour les plus fragiles. Des gestes de prévention s'imposent.
Il faut se désaltérer sans attendre d'avoir soif, pour compenser l'eau perdue (par la transpiration, la respiration et les urines). Boire, oui, mais sans excès pour éviter des œdèmes et d'autres conséquences néfastes.
Donc attention à ne pas "noyer" les aînés, sous prétexte de les faire boire suffisamment.
En revanche, éviter l'alcool et les boissons chargées en caféine qui ont un effet diurétique.
L'alimentation contribue à l'hydratation avec les légumes et les fruits (concombre, tomate, laitue, pastèque, melon..) et les laitages (yaourts, fromages blancs).
Il faut se rafraîchir en mouillant son corps régulièrement (au moins le visage et les avant-bras) et en prenant des douches, mais pas à l'eau trop froide. Sur le moment cela fait du bien. Mais attention au choc thermique
Il en va de même pour les plongeons intempestifs dans une rivière ou un lac trop frais, selon la Fédération nationale des sapeurs-pompiers de France (FNSPF). On court le risque de noyade par hydrocution.
Chez soi, laisser volets, rideaux et fenêtres fermés le jour et ouvrir le soir et la nuit s'il fait moins chaud.
Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et se mettre à l'abri du soleil.
Il convient également d'éviter sport et efforts intenses en plein cagnard.
Mauvaise idée: dormir à côté du ventilateur. L'air très sec risque au bout de plusieurs heures de dessécher les sinus ou la gorge et ce n'est guère conseillé aux allergiques exposés à un brassage d'impuretés.
Avec le Covid-19 qui n'a pas disparu, des règles détaillées sur le plan technique (climatisation, centrale de traitement d'air, filtres, entretien) ont été émises par les autorités sanitaires et le Haut Comité de la santé publique.
L'utilisation de ventilateur est préconisée, y compris avec une brumisation, dans une pièce où se trouve une seule personne. Il doit être stoppé avant qu'une autre personne n'entre dans la pièce, relève la Société française de gériatrie et de gérontologie (SFGG).
Par contre, dans les espaces collectifs de petit volume, clos ou semi-clos, le ventilateur est contre-indiqué quand plusieurs personnes s'y trouvent, même si elles portent un masque, dès lors que le flux d'air est dirigé vers elles.
Dans les espaces ouverts, des systèmes collectifs de brumisation sont possibles, sous réseve de maintenir la distanciation physique recommandée.
Pour la climatisation, il convient de veiller au respect de la maintenance et rechercher le filtre le plus performant sur le plan sanitaire.
"Il faut aérer, aérer, et avoir des systèmes de ventilation qui sont appropriés dans les endroits où on peut pas aérer", résume le Pr Arnaud Fontanet, épidémiologiste de l'Institut Pasteur
Se connecter Inscription